Топ-5 ошибок новичков в спортивных тренировках
Начало занятий спортом – важный и значимый этап для каждого человека, стремящегося улучшить свою физическую…
Планирование тренировок: как достичь своих целей
Планирование тренировок — важнейший элемент успешного пути к достижению спортивных и фитнес-целей. Без правильно построенного…